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春天来了当然要出门跑步 七大理由让你难以拒绝

2017-03-02 09:49:40 来源:搜狐体育 评论:0 点击:7266

  北京时间3月2日,春天已经悄悄来到了我们身边,如果说在冬季,寒冷的天气还是我们说服自己“偷懒”的理由之外,那么在春天,我们有一些令人信服的理由,让自己必须出门开始训练了。

  1.白昼即将变长

  春分是在3月21日,这意味着再有不到两个星期的时间,我们就会迎来越来越长的白昼了。所以,如果你是一个不喜欢在黑暗当中跑步的人,短暂的夜晚将不再是一个借口。

  2.温暖的天气

  今天的冬天似乎格外寒冷,您所在的地方下雪了吗?但是在春季,我们会迎来更加温暖的气候,如果你觉得你的竞争对手坐在在室内观看各种电视剧,你错了,他们正在跑步呢。

  3.你的身体错过维生素D

  在冬季,大多数人都缺乏阳光和户外活动,这会让我们的身体错过的维生素D,现在是时候补充起来了。

  4.你不会浪费最好的天气

  虽然北方的春天大多伴随着大风,但是现在就开始,并通过阳光明媚、百花争艳来适应温暖的天气吧,没有什么比想体验春天和夏天的风景更好的出门跑步的理由了,除非你只想置身事外。

  5.让跑步成为一种习惯,只需要几个星期

  形成一个习惯需要三周左右的时间,坚持下来就会建立了一个坚实的基础。如果你现在投入的时间和精力,你的日常跑步将会在四月份成为习惯,你甚至不会三思而后行,你肯定不会需要试图说服自己去跑步,因为它会只是自然而然地发生。

  6.结束冬眠,结束冬季无聊症

  冬天实在是太无聊了!那是伴随着懒惰的季节!现在就改变常规,你会觉得每一天都更加充满活力!

  7.你会得到一个机会参加春天的比赛

  现在开始训练的话,你可以在四、五月份参加比赛,而且现在着手准备为时不晚!为什么不检测一下自己冬歇期的成果呢?

  (Alse)

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